Assalamualaikum sob, kali ini aku mau berbagi pengetahuanku tentang penyakit asam lambung,
Penyakit asam lambung adalah ketika lambung kelebihan asam, dan aku juga kena GERD yaitu melemah nya katup penutup lambung jadi suka bikin mual kalo kambuh asam lambung.
Yang aku tahu tentang asam lambung dan GERD:
A.Gejala ketika asam lambung atau GERD kambuh
1.Asam lambung kalo kambuh bikin lemas badan.
2.Asam lambung kalo kambuh bikin lidah agak pahit atau asem.
3.Asam lambung kalo kambuh suka bikin telapak tangan dan telapak kaki dingin.
4.Asam lambung kalo kambuh air liur suka mendadak banyak.
5.Asam lambung kalo kambuh terkadang suka bikin agak sesak nafas.
6.Asam lambung kalo kambuh terkadang suka bikin mual.
7.Asam lambung kalo kambuh terkadang suka bikin dada sebelah kiri agak sakit.
8.Asam lambung kalo kambuh suka bikin cemas.
9.Asam lambung kalo kambuh bikin gak nyaman.
10.Asam lambung kalo kambuh mata agak berkuang - kunang.
B.Penyebab Asam Lambung atau GERD kambuh
1.Kaget
2.Makan makanan pedas.
3.Makan makanan mengandung bawang putih atau bawang merah.
4.Makan makanan terlalu manis.
5.Minum teh, apalagi kalo teh nya manis.
6.Minum kopi.
7.Minum minuman yang terlalu manis.
8.Makan terlalu banyak
9.Berbaring setelah makan.
10.Makan terlalu banyak.
11.Makn makanan asam.
12.Cemas.
13.Stress.
14.Overthinking.
15.Insecure.
16.Celana atau pakaian terlalu ketat sehingga menakn perut dan akan menyebabkan kambuh.
17.Kedinginan.
18.Posisi tidur bantal tidak tinggi.
19.Makan kol.
20.Makan kangkung.
21.Makan bakso kadang kadang bikin kambuh.
22.Makan makanan yang berminyak terkadang bikin kambuh.
23.Ketakutan.
24.Marah.
35.Telat makan.
36.Makan tidak teratur.
C.Cara mengatasi asam lambung ketika kambuh.
1.Mengunyah permen karet.
2.Meminum air hangat.
3.Makan pisang.
4.Makan jika kambuh karena belum makan.
5.Tubuh harus tegak.
6.Longgar kan pakaian jika anda menggunakan pakaian yang ketat.
7.Kalo tidur bantal nya harus tinggi.
8.Minum air putih.
9.Minum air yang mengandung jahe.
10.Minum obat promagh, polysilen, mylanta, tapi aku udah gak minum obat cair lagi sob dikarenakan di indonesia lagi ada kasus obat cair.
11.Pakai pakaian hangat jika kambuh karena kedinginan.
12.Atur pikiran supaya tidak negatif dan tidak panik.
13.Harus bahagia.
14.Tidak boleh cemas.
15.Berbaring menghadap kiri jika kambuh ketika tidur
D.Cara agar asam lambung tidak kambuh/ ingin sembuh, tapi bertahap sembuh nya lama.
1.Minum yakult.
2.Atur pola makan jangan sampe telat makan, poko nya kalo lapar makan langsung.
3.Minum air dari terigu atau tepung kanji dengan cara masukan tepung kedalam air di gelas dll, kocek lalu minum setiap pagi.
4.Olahraga.
5.Mengelola pikiran agar tidak stress.
6.Menghindari makanan atau minuman yang bisa membuat anda kambuh.
7.Selalu bahagia.
8.Jangan sampe terjadi kekagetan.
9.jangan kedinginan.
10.Jangan cemas atau khawatir berlebihan.
Mungkin segitu saja pengetahuan saya tentang penyakit asam lambung, kalo ada kesalahan mohon maaf mohon di koreksi,wassalamualaikum wr wb, semoga bermanfaat.
Komentar
Posting Komentar